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從中醫角度來看「免疫力」台南民間貸款

人體的免疫力也就是中醫提到的「正氣」，現存最早的中醫理論著作《黃帝內經》提到：「正氣存內，邪不可干。」正氣是維持人體正常的生理功能與健康，可幫助人體對抗疾病與自我修復的能力。

幫寶寶準備食物需均?攝取比例適當的五大類食物，包含蛋白質、醣類、脂肪、維生素、礦物質，各年齡層所需要營養與量不同，家長可以參考衛生福利部國民健康署提供的「國人膳食營養素參考攝取量」與文末所附的「嬰兒每日飲食建議表」表格，並選擇當地、當季的新鮮食材，與容易處理、無農藥汙染的蔬果。

維生素D除了可幫助體內鈣質的吸收、協助骨頭生長，預防佝僂病，在先天性的免疫上也非常重要，可以減少感染機率。近幾年研究也發現維生素D在免疫調節的重要性，缺乏維生素D比較容易有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等過敏疾病與一些自體免疫疾病。



均?飲食＋健康烹調，台灣銀行軍人貸款台北借錢網民間借款利率台中小額借錢>各家銀行車貸利率比較2017打造黃金免疫力

母乳好吸收、而且富含各種營養素與抗體，可以增強嬰兒抵抗力，並降低過敏疾病的產生，是寶寶最天民間貸款利率然、最好的營養品。母乳中有媽媽的免疫球蛋白A（Ig A），這個抗體民間小額信貸可以給予新生兒在免疫系統最脆弱時一個最佳的防禦罩，抵抗環境中的病菌。正常新生兒於出生後應盡速哺育母乳，到4～6個月大補充副食品前都可持續純哺餵母乳。

因為母乳中維生素D的含量較不足，台灣兒科醫學會建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶，從新生兒開始每天給予口服維生素D 400 IU（國際單位）。使用配方奶的兒童，如果每日進食少於1,000毫升，也需要每天額外補充400 IU。開始接觸民間貸款利息副食品的嬰幼兒，可增加魚肝油、蛋黃、魚類、肝等富含維生素D的食物，並每日須接受日照10～15分鐘，才能有足夠的維生素D。民間小額借款

嬰幼兒維生素D的補充

人體的正氣來自「先天之精」與「後天之精」，先天之精稟受於父母，與父母親的遺傳、母親孕育寶寶過程提供的環境有關，若父母健康，媽媽懷孕過程無接觸到對胎兒有害的物質、營養均?且保持良好心情，寶寶出生就有好的體魄。後天之精則是來自出生後的飲食營養攝取，我們吃入的食物是不是能被吸收，又需仰賴好的脾胃消化功能，脾胃消化功能差，可能是一些疾病造成或是脾胃功能需調理，這就要靠醫師一同幫忙，而寶寶飲食營養攝取，就要靠爸媽一同來努力，也是以下要跟爸媽們介紹的：「如何吃，寶寶才有好的免疫力」。



撰文／中國醫藥大學附設醫院中醫兒科主治醫師 賴琬郁

企劃各銀行車貸利率比較編輯／湯佳珮

攝影／潘朵拉專業各家銀行貸款利率比較兒童攝影

梳化／徐筑台中民間信貸芳

Model／蕾蕾、小Jo（※人物與文章主題無關）

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母乳是嬰兒最好的營養品
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